As vezes você acha que sobreviver a um câncer vai te da poderes titânicos e por causa disso você vai conseguir muitas coisas legais na vida, que todas as portas vão se abrir. Porque você lutou tanto que se sente importante e capaz de qualquer coisa.
A verdade é que a vida é tão chata quanto antes e você busca sentido pra ter lutado pra viver e não encontra. As vezes a gente não precisa lutar, as vezes é preciso se entregar e entrega-se acaba se tornando o troféu que você precisava.

out 162013
 

Não tenho  mais disponibilidade pra me dedicar tanto ao blog como antes, mas torço pra ter disponibilidade outra vez, foram mais de 10 anos me dedicando a blogs, preciso de uma pausa. Novos projetos a vista.

Ontem fui checar a caixa de e-mail do blog e me doeu o coração a quantidade de e-mail pendente por falta de tempo e peço desculpas.

Assim que eu tiver tempo eu volto.

E tudo sobre o balão intragastrico, iodoterapia e outros assuntos tem aqui no blog, vi muitos emails com perguntas que foram respondidas nos posts mais antigos. é só perder a preguicinha e ler o blog antes de enviar e-mail.

Mas to bem presente nas redes sociais.

instagram, twitter e facebook. Inclusive as publicidades e parcerias  tenho optado em fazer por lá e tem dado muito certo!!

– Instagram – nandaramalhos

twitter – fernandaramalho

beijos.

I’ll be back

 

 

animais-maltratados

Se eu pudesse pedir alguma coisa pro Prefeito da minha cidade, eu pediria para ele olhar com carinho para os cães que vivem nas ruas, os cães que são maltratados. Eu iria pedir para que ele olhasse com muito amor para o centro de zoonoses e principalmente a forma que os cães são *jogados* no centro de zoonoses. Porque gente pra cuidar dos problemas de gente,  tem bastante. Mas quem está olhando pelos problemas dos animais abandonados?  Quem está olhando pelos animais que são maltratados?

O centro de zoonoses precisa de profissionais engajados e principalmente: condições para esses profissionais.

É tão triste ver animais abandonados, é triste ver gente abandonada também! Mas é preciso lutar por todos e porque ignorar os animais?? POR QUÊ?? Eles sentem dor, fome, frio e sentem falta de amor. Eles não podem ser ignorados.

Eu quero muito um dia poder entrar no centro de zoonoses e ver todos os animais bem tratados, esperando para serem adotados, mas em boas condições para isso. Não adianta tirar um animal da rua e colocar no centro de zoonoses de qualquer jeito.  É preciso cuidar, é preciso fazer um trabalho de conscientização na sociedade, para que a posse de um animal seja uma posse consciente. Se você quer ter um animal, pesquise antes. Pesquise muito! Tenha consciência que um animal precisa de: amor, atenção, alimento, medico veterinário. Um animal exige custo emocional e financeiro. Se você não está certo de que pode arcar com esses custos compre um animal de pelúcia, mas não adquira um animal para depois abandona-lo.

 

 

Amo comprar pela internet, é cômodo e muito pratico. Porém gorda do jeito que estou é difícil encontrar peças que fiquem legais! O universo não satisfeito em me fazer gorda me faz alta, o que dificulta na compra das roupas. As blusas são feitas para baixinhas e ai compro um blusa de tamanho normal e pareço que comprei um cropped ! Mas na Chica Bolacha me encontrei, as peças são lindas e sabe o que melhor? Veste do 44 ao 56 (mas já vi peças menores no site e achei o máximo) e veste muito bem!!!! A prova é que a loja virtual entrou em liquidação dia 17 e hoje não tem mais nada, CHORAYYYY!!! Mas taí uma loja que recomendo, eles são atenciosos demais!! A Qualidade é incrível! E como diz a própria Chica Bolacha: “Estilo não pode ser medido de acordo com manequim”

ChicaBolacha

ChicaBolacha2

http://lojachicabolacha.com.br/

 

Eu to vendo meu país acordado, eu quero que meu país fique para sempre acordado. Que ele não duma! Pois foi quando ele dormiu que tudo isso aconteceu a corrupção tomou conta, a desigualdade, gente suja no poder!!! E hoje fiz parte do maior movimento da minha cidade, nunca antes vi tanta gente nas ruas brigando por suas causas! A voz do povo é forte, sem recuar, sem temer!!! Eu vi gente na rua de livre e espontânea vontade  Uma manifestação pacifica, fizeram de tudo pro provo não ir as ruas, até os ônibus tiraram de circulação, mas a luta do povo é maior e todos foram as ruas !!

Eu fui as ruas pra lutar pela igualdade, fui lutar pelo futuro da minha filha. Porque eu quero um país limpo pra ela viver!! Mais de 15 mil pessoas foram para as ruas.  To muito orgulhosa e feliz por fazer parte da mudança do meu país! Mais fotos no instagram com a tag #manifestorbr

manifestorbr manifestorbr2

 

Uma das características que mais admiro na minha filha é: O Comprometimento.

Ela é fiel, se entrega, se engaja e se envolve com todos os seus compromissos.

 

Certa vez minha filha me perguntou sobre doação de órgãos, pois ela acreditava que sentia dor e todas aquelas coisas fantásticas da imaginação de uma criança de 8 anos. Então expliquei e ela ficou emocionada, dizendo que queria ser doadora, que quer salvar vidas mesmo quando ela não tiver mais vida. E eu como doadora acho importante plantar essa semente nas nossas crianças, porque o futuro é delas!!

E ontem filhota estava brincando com o primo e na brincadeira deles uma boneca sofreu um acidente, morreu e era doadora de órgãos. Meu sobrinho por ser bem mais novo do que Gabriella não sabia o que isso significava e minha filha foi explicar. Fiquei tão orgulhosa da minha garota e com a certeza de que se educarmos melhor nossos filhos teremos um mundo melhor para eles.

Plantei a sementinha e vou continuar regando….

E você? já plantou a sementinha?

 

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Minha filha tem muita pelúcia. São lindas, são fofas, charmosas mas acumulam poeira e ácaros que é uma coisa. Sempre coloco as pelúcias da Gabi pra pegar um sol mas eu sei que apenas o sol não é o suficiente e levar pra lavanderia não sai nenhum pouco barato, então descobri um jeitinho barato de manter as pelúcias e o sistema respiratório da minha filha longe dos ácaros.

Solução numero 1:

Lavá-los na maquina de lavar mas colocando cada pelúcia dentro de uma sacola de tecido pra não danificar a pelúcia e depois deixar no sol até a secagem completa.

Solução numero 2:

Colocar as pelúcias em sacolas plasticas e deixá-las pro algumas horas no congelador. A baixa temperatura é ótima pra matar os ácaros.

Solução numero 3:

· Em uma bacia, misture água e sabão em pó até formar bastante espuma.

· Com uma esponja macia, passe essa espuma em todo o brinquedo e esfregue bem.

· Use um pano para tirar a umidade e leve ao sol.

· Quando estiver seco, coloque-o dentro de um saco plástico – daqueles que usamos para congelar alimentos -, tire todo o ar, feche e leve ao freezer por 24 horas. Essa estratégia extermina os ácaros, que não resistem a baixas temperaturas.

 

Angelina Jolie

Angelina Jolie, ela sempre foi muito polemica, tipico de celebridades mesmo. E agora com a mastectomia (retirada da mama) tem gente que acha que ela fez isso só pra “causar” e olha só… como as pessoas julgam os outros gratuitamente.  Imagina você  acompanhar o sofrimento da sua mãe por longos 10 anos e perde-la para um cancêr de mama, só quem passou por um cancêr sabe o sofrimento imenso que é. E ai chega um momento da sua vida que você descobre que tem 87% de chances de desenvolver o mesmo cancêr da sua mãe, morrer e deixar seus filhos. Mas pera ai, existe uma chance de evitar tudo isso. Você deixaria a vaidade vencer?? Pela minha filha, eu fico sem seios, sem pernas, sem braços… E foi isso que Angelina Jolie fez, fez a mastectomia. Imagina retirar as duas mamas? Não deve ter sido facil, mas ela foi lá e fez. A chance de 87% de ter cancêr diminuiu para 5% e isso é o que importa. Ela não é menos mulher por isso, na  verdade ela é MUITO mulher.

Trecho da declaração dela:

“Se escrevo agora sobre isto é porque espero que outras mulheres poderão beneficiar-se de minha experiência”, afirmou. “Decidi não manter minha história em segredo porque há muitas mulheres que não sabem que poderiam estar vivendo sob a sombra do câncer. Tenho a esperança que elas, também, sejam capazes de realizar exames genéticos e que, se tiverem um alto risco, saibam que há mais opções.”

“A vida está cheia de desafios. Os que não devem nos dar medo são os que podemos enfrentar e podemos controlar”

 

 

“Ame e aprecie seus filhos pelo que são, pelo que aparentam ser,pelo que fazem…E esqueça-se das qualidades que eles não tem”
Dr. Bernjamin Spock

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Dica que vale ouro, sabe aquelas ligas pra amarrar dinheiro ? Então… Já que não tenho dinheiro pra amarrar(muito menos pra soltar) encontrei utilidade para essas ligas. Sabe aquelas roupas que ficam escorregando no cabide ? Coloque uma liga em cada ponta do cabide e pronto, chega de roupa caindo!

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Maçã-1Suco detox. Semana2

Suco de maçã e gengibre Ingredientes

1 litro água de coco

1 maçã pequena

1 colher de sopa de hortelã (particularmente acho o hortelã opcional. Ja tem o gengibre)

1 rodela de gengibre

Gelo a gosto

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. O gengibre ficou famoso pela sua atuação termogênica, ou seja, ele promove a queima de calorias. A agua de coco ajuda a desinchar!

 

cachorro quente de forno

Cachorro – Quente de forno.
Receita:
2 xícara(s) (chá) de farinha de trigo
2 xícara(s) (chá) de leite
2 unidade(s) de ovo
1 1/2 colher(es) (sopa) de fermento químico em pó
100 gr de queijo ralado Recheio
1 unidade(s) de cebola picada(s) 1 unidade(s) de tomate picado(s)
1 unidade(s) de pimentão verde picado(s)
4 unidade(s) de salsicha em rodelas Bata todos ingredientes no liquidificador .
Junte o queijo ralado e bata mais um pouco. Unte uma fôrma pequena e polvilhe farinha de trigo. Coloque metade da massa, todo o recheio reservado e depois cubra com o restante da massa. Polvilhe queijo ralado e leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 30 minutos ou até ficar dourado.
Recheio
Misture todos os ingredientes e reserve. Ps. fiz com salsicha de frango e acrescentei batata palha.
Fiz sem sal e sem oleo ou margarina pra ficar um pouco mais light, porque o queijo e a salsicha ja tem sal.

 

 

Não tenho mais a tireóide e nenhuma dieta mais funciona pra mim, pra emagrecer porque pra engordar não preciso de esforço nenhum, engordo dormindo se bobear. Mas pra pelo menos nao engordar mais ate o dia da cirurgia de redução eu to na linha e por toda a minha vida vou precisar de uma alimentação leva, nada que retenha líquido. Então vou dividir algumas receitinhas e cardápios com vocês. Porque se o seu metabolismo funciona normalmente você vai emagrecer. Pode não da certo pra mim mas pode dar certo pra você. Então vamos lá.

-> Suco Detox de Cenoura com Limão.
1 cenoura pequena ou meia cenoura grande
1 limão
300ml de agua.
Bata tudo no liqüidificador e use seu adoçante preferido. (O meu é o linea)

Esse suco acelera o metabolismo, desincha e ajuda a queimar gordura.

Outra receitinha legal pra almoço e ate jantar:
-> Rolinho de alface
1 folha de alface
1 fatia de queijo
1 fatia de presunto (não sou fã de presunto, o meu faço sem presunto)
Cenoura ralada

Molho:
1 limão
2 colheres de sopa de azeite.
1 colher de sopa de orégano. (Eu acrescentei uma colher a mais de ervas finas. Ficou uma delicia)
1 colher de chá de mostarda
1 pitadinha de sal.

Super simples. No almoço da pra acompanhar um frango grelhado. No jantar fiz uma caminha de pão integral e mel, ficou uma delicia! Super recomendo.

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Enviado de um celular

 

 

 

Eu esperei, esperei e fiz de um tudo, mas não consegui.  Cheguei bem próximo ao meu peso ideal com o balão intragastrico, que por sinal foi a melhor coisa que aconteceu na minha vida. (recomendo!), mas tive câncer na tireóide e tive que retirar a tireóide, fazer iodoterapia e radioterapia. Hoje tomo dois tipos de hormônios e mais uns oito comprimidos pra poder seguir a vida!

E o que aconteceu? Engordei mais de 20 kilos. Não tenho mais roupa do meu novo guarda – roupa pós balão intragastrico que dê em mim. Estou imensa e desesperada.  E agora sofro de uma síndrome metabólica pós tireoidectomia.

 

Pausa para uma explicação mais elaborada, retirada do site: www.diariodeumaexgordinha.com.br

img_tireoide

“A localizada na parte anterior do pescoço e produz os hormônios T3 (tiiodotironina) e T4 (tiroxina) que atuam em todo o nosso organismo, regulando o crescimento, digestão e o metabolismo.

 

Nem sempre a causa de quilos em excesso é uma má alimentação. Se você faz dieta, exercícios físicos regulares e não consegue emagrecer, procure um médico. Você pode ter hipotireoidismo. Essa doença de nome complicado pode aparecer em qualquer idade. O que acontece é que a glândula tireóide, localizada na altura do pescoço, pára de funcionar. Conseqüentemente, os hormônios produzidos por ela. responsáveis pela regulação do metabolismo, deixam de ser produzidos. Sem eles, o corpo passa a funcionar mais lentamente e é por isso que ocorre retenção de tudo o que se ingere. O resultado é aumento de peso e inchaço. O hipotireoidismo pode ser auto-imune, ideopático ou cirúrgico. Isso quer dizer que é um tipo de doença em que a genética não diz nada. Ela pode ser detectada num simples exame de sangue e o tratamento é feito com reposição hormonal. Os sintomas são aumento de peso e medidas constante. Se aparecer na infância, é ainda mais perigosa. Ela pode causar nanismo. Isso significa que a criança pode virar anã. Por isso, é muito importante que se faça todos os exames antes de o bebê nascer e logo após o nascimento. Não brinque com a saúde.

Faça sempre um check-up e esteja em contato com seu médico. Só assim, a busca por uma vida saudável terá sucesso

 

Síndrome Metabólica: Tireóide, Diabetes e Obesidade.

“Hipertensão arterial, resistência à insulina, disglicemia, dislipidemia, inflamação vascular e estado protrombótico são consideradas seqüelas da gordura abdominal e caracterizam a Síndrome Metabólica”, explica o Dr. Roberto Raduan, presidente da SBCM/SP. É possível prevenir, ou retardar, o desenvolvimento da Síndrome Metabólica através da adoção de um estilo de vida saudável, que deve incluir dieta equilibrada, atividade física regular e acompanhamento médico para controlar outros aspectos da saúde, como pressão arterial e níveis de açúcar e gorduras no sangue. É importante que o Clínico Geral esteja preparado para reconhecer e tratar a Síndrome Metabólica porque seu papel vem se tornando cada vez mais importante e abrangente. Cabe a este profissional avaliar o paciente como um todo, fazer o diagnóstico, orientar e acompanhar o tratamento. Se necessário, encaminhar a um especialista, mas muitas vezes é o único médico ao qual o paciente tem acesso. O acompanhamento de nutricionista, psicólogo, educador físico e outros profissionais da saúde também é importante para o sucesso do tratamento. Apesar da maioria dos serviços de saúde reconhecer a importância do tratamento multiprofissional, na prática, poucos o oferecem, até por limitações financeiras. Diante disso, fica nas mãos do Clínico Geral a orientação psicológica e nutricional, além do atendimento médico propriamente dito. Dirigido a todos os profissionais da saúde, o curso englobará o manejo dos nódulos tireoidianos na prática clínica; o Hipo e Hipertireoidismo Subclínico; o tratamento farmacológico da obesidade e da síndrome metabólica; a hipertensão arterial sistêmica; as novas drogas para tratamento do Diabetes tipo 2; e a insulinoterapia no Diabetes tipo 2.

A TIREÓIDE E A OBESIDADE

 

Dentro do nosso corpo existem diversos órgãos (coração, pulmões, fígado, rins, intestinos, etc), cada um executando determinadas funções para que nós possamos sobreviver. Como numa orquestra, eles precisam funcionar harmonicamente para que nossa saúde seja perfeita. Mas é na parte da frente e inferior do nosso pescoço que está localizado um órgão pequenino (pesa quase 30 gramas) mas muito poderoso, pois seu mau funcionamento é capaz de desafinar toda essa orquestra: a tireóide. Você deve estar se perguntando como um órgão de tamanho tão desprezível pode fazer tanto estrago. O segredo é que a tireóide é o que chamamos de glândula: ela produz e lança diretamente no sangue substâncias chamadas hormônios; assim, pegando carona na corrente sangüínea, esses hormônios podem atingir todos os órgãos do nosso corpo. E não é preciso “inundar” o sangue com estes hormônios: basta uma ínfima quantidade chegar a qualquer órgão para influenciar o funcionamento de todas as suas células.

Os hormônios da tireóide, os famosos T3 e T4, são como o pedal do acelerador de um carro: seu excesso ou sua falta, respectivamente, aceleram ou desaceleram o metabolismo, as reações químicas que acontecem no interior das células para gerar energia. A disfunção mais freqüente da tireóide é o HIPOTIREOIDISMO, situação em que a tireóide produz uma quantidade de hormônios abaixo daquela necessária para o funcionamento normal do organismo, deixando toda a nossa “máquina” mais “lenta”. No início, o problema pode passar despercebido e só ser diagnosticado através de exames de sangue. A pessoa pode até passar por “preguiçosa”, “sem força de vontade”, pois está sempre se queixando de fadiga, sonolência, dores no corpo, mal-estar, memória fraca, desinteresse pelo trabalho, falta de concentração, raciocínio lento, desânimo até mesmo para realizar as suas atividades do dia-a-dia, e ganho de peso. Mas, conforme vai piorando o grau do hipotireoidismo, podem surgir vários outros sintomas e, nos casos mais graves, se não houver tratamento, a pessoa pode até entrar em coma. Veja alguns destes outros sintomas e sinais do hipotireoidismo: depressão, diminuição da audição, freqüência cardíaca baixa, aumento da pressão arterial, aumento do volume do coração, falta de ar, diminuição da ventilação pulmonar, ronco, apnéia do sono, prisão de ventre, diminuição do volume de urina, dores articulares, fraqueza e dores musculares, cãimbras, diminuição de massa óssea, pele fria, pálida e seca, transpiração diminuída, palmas das mãos amareladas, inchaço, queda de cabelos, cabelos sem brilho, diminuição do crescimento de pelos e unhas, unhas fracas e quebradiças, diminuição de libido, irregularidade menstrual, falta de ovulação e dificuldade para engravidar, abortos espontâneos, anemia, intolerância ao frio, tendência a “queda do açúcar no sangue” (hipoglicemia), aumento do colesterol, diminuição do crescimento e atraso da idade óssea nas crianças. Como você pode ver, todos estes sinais e sintomas se confundem com os sintomas de muitas outras doenças.”

 

Deu pra entender mais ou menos o que estou passando ne? Não tenho tireoide. Quem me conhece sabe que não sou a pessoa mais a favor da cirurgia de redução de estomago. Porque sim, acho agressiva, acho perigosa, acho que muitos médicos banalizaram a pratica e que operam sem necessidade. Mas existem casos e casos, muitos casos realmente precisam da cirurgia de redução, já outros podem ser resolvidos com reeducação alimentar, atividade física, psicólogo e ate o balão intragastrico. Mas o meu caso não funciona mais nenhuma dessas alternativas e eu me sinto obrigada a fazer a redução. Por quê?  Porque tenho medo de chegar a 140 kilos outra vez (peso que tinha quando optei pelo balão; já fui muito feliz pesando 140 kilos, mas hoje não sou feliz pesando 117 kilos; e pela minha saúde. Chega de doença. Morro de medo de outro câncer, de outra doença seria que posso evitar emagrecendo.

Ano passado procurei um medico em Goiânia especialista em cirurgia de redução, não operei na época porque achei que poderia tentar mais uma vez emagrecer sem a redução, mas não deu.

E agora estou aqui me preparando pra enfrentar essa cirurgia, morrendo de medo e pedindo um milagre do emagrecimento pra não ter que recorrer a cirurgia.

E não. Não é porque vou operar que to comendo desesperadamente. Continuo de boca fechada e agora inventei de fazer a dieta Detox. Amanha falo sobre e sobre a técnica de cirurgia de redução de estomago que escolhi!

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