Você deve esta pensando que estou doida e que desisti de tudo não é mesmo?

Mas se você já alcançou metade da sua meta que mal tem se dar  o luxo de comer seu prato preferido?
Mas veja bem reeducação alimentar é um projeto a ser seguido por toda uma vida (mas que fique claro que quando eu tiver 100 anos eu vou comer maniçoba todos os dias), reeducação alimentar não é viver uma vida inteira de privações.  Reeducar é aprender a se alimentar de forma correta e saudável. Para obter sucesso no emagrecimento é preciso mudar os hábitos, mas é importante não deixar de fora a cultura e as características de sabores alimentares de cada individuo.

Por exemplo, por morar no norte eu tenho tara por tacacá eu amo tacacá como um chocólatra ama chocolate.  Há 5 meses eu não tomo essa delicia do norte. (cortei antes de colocar o balão) Mas ontem estava pensando cá com meus botões vi que já alcancei metade da minha meta, joguei fora 29 kilos em  4 meses (ainda preciso jogar fora 20 kilos, vaaai gordinha)  Isto não significa que eu esteja curada da obesidade, logo porque obesidade é uma doença  crônica e que deve ser tratada por toda vida, mas significa que estou sendo uma mocinha educada, disciplinada e persistente. Segundo minhas nutricionistas de plantão eu já posso escolher um dia da semana e enfiar o pé na jaca EM UMA SÓ REFEIÇÃO, veja bem tchutchuca, esse negocio de enfiar o pé na jaca durante todo o final de semana é errado, o ideal é que você seja sempre disciplinada e escolha, por exemplo, um almoço de domingo para enfiar o pé na jaca com moderação. Coma moderadamente tudo o que você mais gosta durante aquele almoço e logo continue na sua dieta, não vá esculhambar tudo e passar o domingo inteiro atolada na jaca. Porque no dia seguinte recuperar o prejuízo será muito difícil.

Então no dia que meu estomago fizer as pazes comigo eu posso tirar um domingo a tarde ir na pracinha e tomar uma cuia pequena de tacacá, com pouca goma e sem camarão(desse jeito o tacacá tem em média 115 calorias).  Isso também significa que um dia quando eu tirar o balão (torço pra esse dia demorar muito) eu vou poder ir a um aniversario de criança e escolher entre comer uma fatia pequena de bolo ou três brigadeiros pretinhos, gordos e deliciosos.

A reeducação alimentar é feita de escolhas e não de privações.

 

 

Até para enfiar o pé na jaca é preciso ter disciplina e fazer a escolha correta.

 

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Fernanda Ramalho

Mãe, Publicitaria, Acreana do pé rachado, Louca por fotografia, Mulher, Completa, especialista em limpar vomito e bumbum de nenem. Também sou ponto de referência. Sim "logo ali depois daquela gordinha" mas isso vai mudar coloquei o balão intragastrico dia 8 de Junho e em 7 meses eliminei 39 kilos mas ainda não atingi minha meta portanto continuo em pleno processo de emagrecimento e ainda no ano de 2011 irei para o segundo balão intragastrico.

  7 Responses to “Saia da Dieta.”

  1. Menina, e eu que amo maniçoba e tacacá, tô passada com as calorias do 1º….agora só como sem arroz ( farinha nem gosto tanto…rs) e corto a goma do tacacá…rs…

  2. Mas, puxa! Os pratos regionais tinham que ser tão calóricos??? É quase como a feijoada, né? Sei lá… não entendo mto de calorias…. rs
    Amiga, esse negócio de reeducação alimentar é talvez mais difícil que regime! Mas funciona melhor, eu sei. Ó, admiro quem vai até o fim e realmente aprende!
    Suesso pra vc!
    Beijo grande!

  3. Muito sucesso viu???
    E força porque com esse tanto de coisas boas pra comer só Deus
    Linda semana amadinha
    bjusssssssssssssssssssssssssssssss

  4. Caramba!!! Nao sei o que é tacacá(paulista vishi), mas morro de vontade de uma feijoadinha como amo… 

  5. Seu blog tem sido uma inspiração para mim. Thank you very much!

  6. na verdade vc esta errada quanto a esse conceito de sair da dieta por um dia.,

    Nao tem essa de ser apenas em uma refeicao. Durante um dia na semana, voce pode o que quiser, pra dar um choque no seu metabolismo e ele nao ficar lento pq vc esta comendo muito pouco os outros dias.

    Na verdade esse choque eh extremamente pq faz com que seu metabolismo nao desacelere…
    Eu fiquei dois meses em uma dieta de baixissimas calorias e agora por incrivel que pareca, meu corpo se vira com 800 calorias diarias e eu nao emagreci nem mais uma grama!
    Se eu tivesse comido um dia da semana oq eu quisesse meu metabolismo nao teria ficado tao lento.

    Hoje em dia, tiro a sexta feira pra comer o tanto quiser, me entupo de bolo e torta e nao engordo :) pq nos outros dias eu nao como.. de vez em qdo belisco um bolinho na semana mas vou na academia e compenso

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