É muito importante olhar o rotulo dos alimentos que vamos consumir, mas confesso que eu era presa em somente ver as calorias o que é um grande erro, mas pela lógica gordistica precisaríamos olhar somente o teor calórico não é mesmo? Afinal queremos emagrecer, mas de uns meses pra cá tenho me preocupado em ir mais além e estou muito assustada porque produtos lights tem baixo teor de gordura, sem colesterol e são ricos em fibras porém o teor de sódio é assustador. Por exemplo a sopa light da marca VITAO  tem 1039mg de SÓDIO o mesmo valor que pode ser encontrado em uma lingüiça de porco e como uma simples sopa light pode ter mais sódio do que 100 gramas de chocolate em pó?

Os refrigerantes zero também estão com altas doses de sódio.

 

Cria-se um dilema: Continuar um gordo com pressão controlada ou um magro com hipertensão?

 

Alô ANVISA!! Aaaaaquele abraço!!!

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Fernanda Ramalho

Mãe, Publicitaria, Acreana do pé rachado, Louca por fotografia, Mulher, Completa, especialista em limpar vomito e bumbum de nenem. Também sou ponto de referência. Sim "logo ali depois daquela gordinha" mas isso vai mudar coloquei o balão intragastrico dia 8 de Junho e em 7 meses eliminei 39 kilos mas ainda não atingi minha meta portanto continuo em pleno processo de emagrecimento e ainda no ano de 2011 irei para o segundo balão intragastrico.

  3 Responses to “Alimentos Lights e seus rótulos.”

  1. Que horror, Fê! E eu que não olho nada disso???? Devia começar? Acho que sim, né? rs
    Bjks

  2. É verdade, é um contracenso. Por isso que eu prefiro preparar minha sopa. Sei que é mais cômodo comprar pronto, mas não compensa. O único produto light que eu consumo é o adoçante, de resto como fruta, verdura, legumes, queijo sem sal, margarina light sem sal, e lógico pouco sal. Até a coca light tem sal, então eu bebo água.

    • Isso é importante falar, pq agente só acha que é bom e não sabe os perigos que se escondem nos rótulos. Pra mim eu sou menos cuidadosa, mas pro meu filho, sempre dou uma lida bem minuciosa! Eu vou começar a anotar suas receitas, pq são mais naturais!

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