“As saladas ganham mais importância no cardápio diário, pois proporcionam uma alimentação leve, nutritiva e saudável.Além de muito saudável, as saladas garantem praticidade e pouco tempo para preparar um prato muito saboroso.As folhas e vegetais são muito importantes na alimentação e nas dietas, porque são alimentos ricos em fibras, e as fibras contribuem para o bom funcionamento do intestino ajudando na digestão e na absorção do colesterol e da glicose.Além disso, são fontes de vitaminas e sais minerais que ajudam nas funções do nosso organismo, proporcionando melhorias a saúde, inclusive no combate de doenças.”

Na verdade eu sei que ninguem come salada porque é boa ou porque gosta  mas sim porque é necessaria e por isso a gente aprende a gostar.

ps. Devo ser a unica pessoa que vai no Bob’s e morre de comer salada. oi?

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Fernanda Ramalho

Mãe, Publicitaria, Acreana do pé rachado, Louca por fotografia, Mulher, Completa, especialista em limpar vomito e bumbum de nenem. Também sou ponto de referência. Sim "logo ali depois daquela gordinha" mas isso vai mudar coloquei o balão intragastrico dia 8 de Junho e em 7 meses eliminei 39 kilos mas ainda não atingi minha meta portanto continuo em pleno processo de emagrecimento e ainda no ano de 2011 irei para o segundo balão intragastrico.

  6 Responses to “A importância da salada no cardapio”

  1. Coloca na minha cabeça tudo isso aí? Pq EU sei disso tudo, mas minha cabeça não aceita comer salada!… rs
    Eu gosto de comer salada qndo vou a restaurantes. Daí como. Mas fazer em casa? Complica, viu?! hueheuheuheu
    Beijo

  2. Oi Fê, tudo bem? Me identifiquei com esse post!rs
    Menina vc já comeu a salada da subway?? Confesso que adoro é o molho,entupo de molho parmesão (sim, estou me reeducando mas a cabeça é de gorrrda), enfim o molho dá graça a salada e não fica muito diferente do sanduiche não (e olha que sou pãocólatra), caso ainda não tenha experimentado fica a dica.
    A do bobs é boa? Confesso q tenho um certo preconceito com salada do Bobs e da Mc, sempre acho que vai ser sem graça.

    Bjs

  3. Impressionantemente eu gosto de salada rs..mas pra mim é apenas complemento, nao é assim A REFEIÇAO RS..
    BJS

  4. Oiii, queria que você me respondesse uma pergunta… to no meu terceiro dia de balão e não to conseguindo ir ao banheiro fazer numero 2 por nada! :\ isso é normal?
    Mal estou ingerindo liquidos, quem dirá solidos, ta todo mundo me falando que é normal já que tem 4 dias que não como… mas nao sinto como se fosse, porque tenho vontade, só não consigo fazer…
    Será que você poderia me dizer se é normal, se aconteceu o mesmo com vc?
    Obrigada e adoro seu blog!
    Boa sorte!!

    • Oi Beatriz, tudo bem? Olha eu nem posso lhe afirmar que é normal, mas comigo também aconteceu. Estou com o balão faz 22 dias, agora já consigo ir ao banheiro fazer o número dois mas mesmo assim não é todo dia e não é tão fácil quanto era antes. Para ajudar como papinha de mamão. Ajudou!!! Bjs espero ter ajudado ainda que seja só um pouquinho!!!

  5. Estou adorando ler seu blog!! Vim parar aqui depois de “googlar”balão intragástrico, pq estou considerando a hipótese quando voltar pro Brasil, já que preciso perder 30 kg… Discordando de você, eu ADORO salada! Sinto falta se não comer, mas concordando com a amiga de cima, pra ser refeição principal tem que ser bem enriquecida, tipo, com macarrão, e um frango outra carninha…

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