Parece que meu corpo voltou a reagir aos poucos mas voltou. Eu sei que prometi não mais me pesar por um longo periodo mas é que hoje fui ao supermercado e lá tem uma balança tão nojenta, que tem um imã, toda vez que passo ela me suga.  Muitas vezes fiquei de frente com ela mas não me pesei só que hoje a fraqueza e a curiosidade foram maiores, me pesei e já pensando que se não tivesse perdido nada eu ia tomar um copo grande de salada de frutas. É agora quando to frustrada como salada de frutas ou então macaxeira amassada porque são as duas coisas mais caloricas que consigo ingerir. (Periodo de pobreza estomacal kkkk) Ontem passei a madrugada chorando, com medo de não mais emagrecer, de passar 3 meses com peso estacionado e minha mãe que ta lá em GO me dando maior força, a tarde tinha falado que se eu perdesse apenas 19 kilos seria incrivel porque eu não conseguia perder peso nenhum e 19 kilos são muitos kilos a menos. Mas é coisa de mãe… Sabe quando aquela sua roupa tá ridicula e sua mãe diz que você ta linda naquele modelo over? Eu escutei dessa forma. (Desculpa mãe kkkkkkk)

O Fato é que agora estou na marca de: 21 kilos a menos em 3 meses. UUUUUOoooooooooooU! MENOS 21 Kilos. AH! Deus Obrigada! O Senhor ficou sem paciência com minhas orações, precisava de um pouco de sossego e resolveu continuar me ajudando. Obrigada Senhor porque sem a sua ajuda eu não conseguiria.

Será que em 2011 irei a la praia de biquini de bolinha amarelinha? Ai que loucura! Ai que luxuria.

Vamos a minha tabela de emagrecimento:

Sou balonada desde o dia 08/06/2010.

**Peso inicial: 139 kilos - IMC: 44.37

**Meta:  Em novembro quero esta com: 96 Kilos.

**Pesagem oito dias após colocar o balão: 129 kilos – IMC: 41.18

**Pesagem dia: 05/07/2010: 129 kilos – peso estacionado. (primeiro mês eliminei 10 kilos)

**Pesagem dia: 11/07/2010: 128 kilos.

** Pesagem dia: 16/07/2010: 124 kilos.

**Pesagem dia: 30/07/2010: 123 kilos (quase 122) IMC: 39.26

**Pesagem dia: 06/08/2010: 120 Kilos

**Pesagem dia: 20/08/2010: Penso anterior. Ainda estacionado. Efeito platô.

**Pesagem dia: 03/09/2010: 118 kilos – IMC: 37.66

Até agora tudo tem valido a pena até o meu chororo durante uma madrugada inteira!!kkkkkkk

A locka do balão!

Quando coloquei o balão intragastrico:

Eu pesava: 139 kilos.

Eu vestia tamanho: 58

Meu IMC era: 44,37

Eu tinha obesidade Grau III caminhando para obesidade morbida. Mas como sou bem alta não parecia que tinha TANTo peso.

Quase três meses depois:

O 52 que é o numero de roupa menor que tenho está caindo muito. muito mesmo que chega a parecer sonho. Aposto estar usando 50 e talvez um 48 (bem apertado kkkkkk)

(minha mãe viajou e irá trazer roupas menores, não vejo a hora de poder colocar roupas menores)

Na minha ultima pesagem eu estava com 120 kilos, entrei no efeito platô (efeito chatô isso sim) deixei de me pesar mas sinto que voltei a emagrecer e a perder medidas.

Meu ICM atual está em: 38.3 Obesidade grau II  pra quem é magro isso pode não significar muita coisa mas pra mim significa tanto… é quase como ganhar na loteria embora eu gostaria mesmo era de ganhar na loteria. oi?

Agora ando pensando muito na cirurgia plástica, pensando tanto que sonhei que tinha feito a cirurgia plástica na barriga, eu me olhava no espelho e estava lindissima mas quando olhei pra barriga o medico tinha esquecido de colocar meu umbigo. ai que medo!  Eu tenho um caso de amor com meu umbigo e o meu maior medo é esse, o medico fazer um umbigo ridículo, eu gosto tanto do que nasci com ele.

Porque não ando tirando fotos? Porque minha aparência não ta assim de uma pessoa super saudavel(Só o Blush salva), inclusive um dia desses encontrei uma pessoa que não via ha algum tempo  e ela me perguntou se eu estive doente. oi? acabôcomigo! Mas assim que minha aparencia melhorar (quando eu nascer denovo tá?) eu tiro novas fotos  e posto aqui!!!

Alimentos que não como ha 78 dias:

• Pães.
• Chocolates, chicletes e bombons.
• Arroz.
• Feijão.
• Saladas cruas. (queria tanto conseguir comer salada crua)
• Enlatados.
• Manteiga e margarina. (subtstitui por geleia de morango, zero calorias. outra coisa que faço e que meu estomago digeriu sem problemas é mamão geladinho amassado, aí passo na bolacha de linhaça como se fosse uma geleia.)
• Biscoitos e bolachas. (substitui por cookies integrais da jasmine.)
• Massas em geral.
• Refrigerantes.
• Achocolatados.
• Bebidas alcolicas.
• Frituras.
• Carnes. (a única carne que como é quando como sopa, por intolerancia mesmo e as vezes uma porção minima de carne de soja.)
• Embutidos.
• Café. (só tomo descafeinado as vezes e só um pinguinho no leite molico)

É preciso entender meu mau humor as vezes né? ahahhha mas to levando numa boa, não sinto mais a necessidade de comer esses alimentos, a unica coisa que lembro de comer é arroz já tentei algumas vezes mas não me caiu bem.

Hoje caiu a ficha que estou no 78º dia, como passaram rápido. É preciso aproveitar cada dia como se fosse o ultimo com o balão intragastrico dentro de mim. Aí que vontade de dormir gorda e acordar magra e mandar esse efeito platô ir pro raio que o parta. Hoje decidi não mais me pesar por um longo periodo. To cansada de subir na balança e ver o peso ainda estacionado. Efeito platô favor sumir da minha vida. ok? Grata.

Entrei no temido efeito platô.

Aí você pergunta: O que é efeito platô?

O efeito platô é quando você não consegue mais emagrecer mesmo seguindo religiosamente a dieta e as atividades fisicas. Eu emagreci 19 kilos em dois meses, minha dieta ainda é bem restrita não por minha conta mas é que ando dominada pelo meu estomago e pelo balão então eles não me deixam comer nem se eu sentisse vontade. Ontem comi uma colher de arroz e uma carninha desfiada, foi que nem veneno fez efeito na hora e eu sentei as margens do vaso sanitario e vomitei.

O efeito platô tem me tirado do sério mesmo, as vezes é desestimulante seguir tudo e não emagrecer. Além de aprender a comer eu tenho que aprender a enganar meu organismo de forma que ele não armazene nada. Uma das dicas pra evitar o efeito platô é não privar-se de alimentos saborosos mas é necessario que você tenha consciencia da quantidade e da qualidade correta de cada alimento. E sabe eu sou gorda, gordo é que nem um viciado em alcool por exemplo. O viciado em bebida alcoolica precisa evitar o primeiro gole e eu como gorda preciso evitar a primeira mordida.

Adoro morango com creme de leite e leite condensado. Quem não gosta não é mesmo? Você não precisa se privar dos morangos com leite condensado de jeito nenhum. Existe leite condensado de soja e creme de leite de soja, com um sabor super agradavel e com baixa caloria sem contar que são alimentos mais saudaveis de se consumir. Substitua-os, o segredo é saber substituir os alimentos.

Falando em atividade fisica eu ando desanimada com isso porque toda vez que caminho ou faço atividade aerobica a minha glicose baixa e eu fico vários dias sequelada, uma leseira, um sono, um desanimo mas isso é totalmente normal afinal minha alimentação não está perfeita mas aos poucos as coisas vão se arrumando e eu vou descobrindo o que meu novo estomago balonado gosta. Até agora eu descobri que coisas geladas me fazem muito bem, tenho cortado frutas em cubinhos depois coloco pra gelar e como, essa é uma refeição que me faz muito bem, não pesa no estomago e me alimenta.

Preciso urgentemente de uma nutricionista, quem vive o efeito platô sabe como é desgastante emocionalmente falando. Já fui nas minhas consultas que são inclusas no pacote do balão e agora descobri que meu plano de saúde por ser antigo (oi? Sou idosa e tenho cabelos brancos) não cobre nutricionista, só os planos mais novos cobrem e  pra mudar de plano de saúde a mensalidade irá subir mais de 50% amanhã irei na unimed novamente tentar negociar um jeitinho porque eu também preciso ser beneficiada, não é estetica é questão de saúde, viver com qualidade.

Segue o artigo abaixo:

“Supere o efeito platô”, da nutricionista Roberta Stella, graduada pela USP.

“Peso estabilizado. Isso à primeira vista parece excelente, mas se está suando a camisa para esvaziar as células de gordura, isso é simplesmente desesperador e desestimulante. Quem é que sente vitorioso em pesos absolutamente iguais durante semanas? Convenhamos, ninguém. Análises da alimentação são feitas e a disciplina de monge foi cumprida ponto a ponto. De quem é a culpa? Nessa história não existe bandido nem mocinho. Simplesmente o seu organismo está se adaptando a uma situação a ele imposta. A estabilização do peso após um período de tempo é chamada de efeito Platô.
Eliminar peso resulta em mudanças na composição corporal. Uma é óbvia: redução da quantidade de gordura que está distribuída pelo corpo. A outra, muitas pessoas podem estranhar. Durante o emagrecimento ocorre a perda de massa magra ou músculo, mesmo que essa perda seja pequena.
A necessidade de energia que o organismo precisa para manter o peso varia de acordo com a composição corporal, ou seja, com a quantidade de massa magra e de gordura. Assim, é normal que uma pessoa que esteja diminuindo de peso atinja um patamar onde a quantidade de energia consumida não forneça mais o déficit calórico (energia consumida menor que a energia necessária para a manutenção de peso).
Parece complicado isso? Em poucas palavras, pessoas que apresentam excesso de peso necessitam de uma maior quantidade de energia para que o peso fique estabilizado. Assim, se a mesma pessoa começa a eliminar peso, a necessidade de energia para manter também vai diminuindo até que ela chegue à quantidade de energia que está sendo consumida para emagrecer. Resultado: estabilização do peso.
Para fugir do efeito Platô, algumas mudanças devem ser feitas:

• Revisão do plano alimentar e diminuição da quantidade calórica
• Aumento da quantidade de exercícios. Se nesse ponto ainda não começou a se exercitar, é um bom momento para começar
• Se já faz atividade física, converse com o professor de fitness. Talvez esteja na hora de mudar as séries de exercícios praticadas
• Tenha uma alimentação variada. Saboreie diferentes alimentos para que não sinta privações
• Mantenha-se estimulado sempre
• Não perca a determinação. A estabilização é normal e é possível sair dela
• Consulte sempre um nutricionista. Ele esclarecerá as suas dúvidas e mostrará o melhor caminho para voltar a eliminar peso
• Não se sinta culpado. Nunca.

Pessoas não são iguais e uma recomendação pode variar entre elas. “

Outras dicas para superar o efeito platô:

- Aumentar temporarimente a quantidade de calorias ingeridas com alimentos saudáveis, o suficiente para o metabolismo sentir sem que você corra o risco de engordar, e depois voltar a diminuir aos poucos as calorias.

- Aumentar a atividade física.

- Não pular refeições para que o metabolismo esteja sempre trabalhando.

- Não perca a determinação. A estabilização é normal e é possível sair dela.

- Mantenha-se estimulado sempre.

Não existe beneficio sem sacrifio.

Todo sacrifício será valido embora possa parecer dolorido mas a recompensa virá.

Tomei a decisão de essa semana começar a procurar um cirurgião plástico, já perdi peso consideravelmente o suficiente para as sobras aparecerem. Atualmente o que me entristece mesmo são os braços, atualmente a minha maior vontade é usar blusa sem manga e poder fazer um ombrinho whatever sem ter nada balançando e deixar de tchauzinho de miss aquele que só se mexe a mão.

Peso inicial: 139 kilos.

2 meses com Balão Intragastrico: 120 kilos

- 19 kilos

Kilos a eliminar: – 25 kilos.

Meta total: Eliminar 44 kilos.

Mas caso eu consigo eliminar 35 kilos já partirei para cirurgia plastica.

Preciso de indicação de cirurgião plástico em Rio Branco – Acre, Goiania e Brasilia.

Aguardo ansiosa por indicações.

Tenho uma missão para 10 dias, perder 4 kilos.  Meu peso estacionou novamente e não posso simplesmente me acomodar com o peso estacionado, preciso fazer meu corpo reagir. Comecei a fazer uso do chá vermelho afinal (quase) tudo é valido para o peso não estacionar. Quem tem o balão intragastrico sabe como o tempo é precioso.

O chá vermelho é conhecido por ser um devorador/destruidor de gorduras, estou tomando em cápsulas.

Benefícios do Chá Vermelho

• Acelera o metabolismo do fígado;
• Favorece a redução do colesterol;
• Depurativo;
• Desintoxicante, usado em tratamentos adelgaçantes e de beleza;
• Antidepressivo;
• Facilita a digestão.

Comprei na teralternat (proximo a igreja batista do bosque)

Alimentação:

Ontem resolvi tentar comer comida e sinceramente? me arrependo até o presente momento, comi uma colher de arroz e uma colher de cenoura ralada. O Arroz me mata, é que nem veneno faz efeito é na hora. Então pra mim continua suspensa comida do tipo. A Sopa dei um tempo, tenho almoçado papinha doce nestlé ou então eu mesma faço uma papinha de mamão com pêra. Café da manhã e Jantar, continuo com meu leite molico e bolacha de linhaça, alguns dias substituo a bolacha de linhaça por biscoitos integrais/lights da marca Jasmine (que você pode encontrar no Supermercado Araújo) Uma dica super legal é comprar porções individuais, seja do que for, assim não tem perigo das beliscadinhas. Compro um pacotinho individual e como pouquinho que divido pra 2x.

Confesso que mergulhei mesmo no universo magro, eu preciso emagrecer mais 25 kilos (ainda com o balão) a oportunidade eu tenho e o momento é agora, não posso deixar passar de jeito nenhum. Foi um investimento financeiro e emocional também a responsabilidade é enorme e eu não posso ME decepcionar, nem desistir, nem me entregar. Preciso ir em frente. Além de estar emagrecendo me transformei em uma nova referencia pra minha filha, em 2 meses ela eliminou 4 kilos estou muito feliz, a consciência dela ganhou uma dimensão incrível. A coisa mais linda do mundo é quando ela diz: “Vou comer frutas, preciso ajudar minha mamãe”

As vezes permito que ela coma besteiras, uma fatia de bolo de chocolate, um salgadinho de forno… ela é criança e a dimensão da compreensão e do auto controle dela são bem diferentes do que a de um adulto. Eu sempre digo que existem regras para alguns alimentos:  As vezes, sempre e nunca.

As vezes: Doces.

Sempre: Frutas e alimentos saudaveis.

Nunca: alguns tipos de salgados, alguns tipos de alimentos industrializados e etc…

Os doces aqui de casa substitui por: Geleia diet, leite condensado de soja, biscoito integrais e etc.  Gabriella precisa aprender de agora que as coisas caloricas podem ser substituidas por coisas gostosas, saudaveis e de baixa caloria.  Planto a sementinha desde agora pra ela não passar pelo que já passei.

Ligar para um daqueles vendedores daquele determinado produto verde? Não.

Rezas, mandingas e chás? E quem disse que isso é caminho? Isso é um pico de insanidade.

As minhas  opções para o combate a obesidade são:

- Reeducação alimentar elaborada por um profissional da area de nutrição.

- Medicamentos acompanhado por um endocrinologista.

- Métodos cirúrgicos para redução de estomago. (existem várias métodos cirurgicos  para o mesmo resultado, é necessário um médico experiente para avaliar de forma única cada paciente.)

- Balão Intragastrico (que é o metodo que escolhi e até agora com 2 meses de balão já emagreci 19 kilos.)

O balão intragástrico é um recurso não-cirúrgico, para ser utilizado em tratamentos de redução de peso e reeducação alimentar. É constituído por uma membrana esférica de silicone, resistente ao suco gástrico, que é introduzida no estômago através de um procedimento semelhante a uma endoscopia e lá fica por até seis meses.

-Atividade fisica  é o método complementar dos métodos de emagrecimento citados acima. Porem a atividade fisica deve ser feita de forma responsavel, respeitando o limite do seu corpo.  Sempre acompanhado  por um profissional da area.

Ser gordo nem sempre é um problema exclusivamente alimentar existem varios outros fatores:  hormonios, metabolismo, hereditariedade, sedentarismo e também tem o fator psicologico que influencia nos habitos alimentares.

Muitas pessoas que colocam o balão intragastrico reclamam porque não emagrecem os kilos que desejam emagrecer, mas elas se esquecem de fazer uma auto avaliação. É preciso perguntar-se: “estou me esforçando?” “estou me dedicando?” “Estou fazendo por onde perder peso?” “estou me alimentando bem?” “estou me exercitando?”

O balão exige muito do paciente, conheço caso de pessoas que colocaram o balão e não perderam mais do que 8 kilos em 6 meses e infelizmente logo recuperaram os 8 kilos perdidos e se voltaram contra o médico e contra o procedimento. É preciso que cada pessoa que pensa em colocar o balão intragastrico saber que o balão não é milagre, que  o balão não entra no corpo e chupa todos os kilos extras. É preciso dedicar-se, abdicar-se, ter um novo estilo de vida. É preciso tomar decisões inteligentes.

Se até pessoas que fazem a cirurgia de redução podem voltar a engordar, porque com o balão seria diferente? Obesidade é um tratamento para a vida inteira.

O balão é responsável pela  sensação de saciedade, após a colocada do balão você automaticamente come menos mas é preciso dizer que é possível sim comer uma grande quantidade de calorias em uma pequena porção mas se você fizer isto você não estará enganando outra pessoa que não seja você mesmo.  É preciso pensar antes de comer e deixar de alimentar compulsivamente.

Se boicotar não vale a pena, porque só quem perde é você.

As vezes as pessoas falam: “come só um, só um não vai ti fazer mal”  O perigo está na primeira mordida, se eu não sinto fome porque me boicotar por uma vontade de comer? Em dois meses eu tenho aprendido o que é fome e o que é vontade de comer. Aprendi que durante minha vida inteira eu sentia mais vontade de comer do que propriamente fome.

Em dois meses eu ainda não consigo comer arroz, feijão, saladas e etc… o pouco que consigo comer se resume em: papinha doce Nestlé, sopa de legumes, leite molico, queijo frescal, linhaça recheada com carne de soja, melão, mamão e melancia.

Quando se esta disposto a mudar de vida é preciso agir com inteligência, preferir alimentos com baixo teor calórico, alimentos saudavéis, é preciso escolher bem o que se vai comer e quando vai comer. Pra depois não se arrepender e chorar.

As vezes eu agradeço a Deus por minha adaptação com o balão ser um pouco mais difícil porque assim ganho mais tempo para me compreender, para compreender o universo que entrei, para me concentrar mais ainda no meu objetivo.

Até agora 19 kilos eliminados, com o balão quero perder mais 25 kilos e sem o balão eliminar 10 kilos sem pressa.  Perder muito peso em pouco tempo me fez perder referencia física e emocional, em alguns momentos me sinto perdida de mim mesma e muitas vezes evito o espelho mas sei que essa fase vai passar e que logo estarei completamente feliz com a nova Fernanda que escolhi pra mim. É tudo uma questão de tempo, porque o emagrecimento é feito de fases e de decisões inteligentes!

ps. Estou pensando em tirar a semana para falar apenas do Balão intragastrico. Será que vcs vão agüentar meu blábláblá? Mas será uma forma de expor o mundo de um balonado para os que pensam em passar por qualquer procedimento para emagrecer.

Fiz dois meses de balonada. Agora o tempo começou a passar rápido e eu comecei com a neura de: “Será que vai dar tempo?” Afinal são 6 meses com o balão no estômago e já se passaram dois. A melhor  novidade é que bati o record dos balonados pelo meu médico. Em dois meses eliminei 19 kilos. Isso mesmo!!!!!! DEZENOVE KILOS.

A caminhada ainda é longa mas estou pronta pra caminhar e se em algum momento eu cair, pode ter certeza que levantarei e começarei novamente.

Ainda faltam 25 kilos para eliminar com o balão no estômago. E nem me olhe com essa cara porque pode ser dificil mas não é impossivel.

Quando coloquei o balão intragastrico eu pesava: 139 kilos

Na pesagem do dia 06/08/2010: 120 kilos .

A minha alimentação anda complicada, nos dias que consigo comer, como assim:

Café da manhã:

1 copo de leite molico + bolacha de linhaça + fatia pequenina de queijo frescal.

2 ou 3 horas depois uma fatia fina de mamão.

Almoço: 1 xícara de sopa de legumes.

2 ou 3 horas depois. tento comer uva ou morango ou melão.

Jantar:

1 copo de leite molico + 2 torradas.

Não consigo mais jantar a sopa, porque fico a noite inteira com estomago cheio, um desconforto surreal.

Mas infelizmente nem todas as vezes consigo me alimentar assim, muitos dias tomo apenas o leite ou como apenas uma fruta. e fico o resto do dia cheia. Tem dias que me obrigo a comer qualquer coisinha por causa da glicose que cai bruscamente.

As atividades fisicas só faço quando estou bem e disposta a ordem atual é não forçar meu corpo que ta fraco, meu metabolismo anda louco mas tudo isso faz parte da nova condição que meu corpo está tentando se adaptar.

Algumas pessoas me perguntam se mesmo com todo desconforto eu me sinto satisfeita. É claro que estou totalmente satisfeita. Eliminei 19 kilos  que jamais conseguiria eliminar sozinha.

Minha bunda não fica mais apertada na cadeira do cinema, eu não fico mais ofegante ao subir escadas e eu não tenho mais roupas para sair porque todas estão caindo.

Viu como tudo tem valido a pena?

É com muita alegria que hoje contabilizo 17 kilos eliminados em menos de 2 meses.  Tudo bem que ainda faltam 25 kilos mas eu já me sinto bem, as roupas ficam todas folgadas, eu já não tenho roupa mas desta vez é porque todas estão maiores do que eu e não menores.

O balão intragastrico realmente muda a vida mas é preciso mergulhar, entregar-se, viver intensamente a experiência.  Eu preciso dizer que minha mãe, minha filha e minha irmã tem sido meu alicerce, meu estimulo diário.  Elas estão felizes junto comigo, procuram sempre me ajudar, meu ouvir e me incentivar.

É importante que a familia esteja preparada para  viver esse momento, é preciso compreensão, força, palavras delicadas, amor e muito amor…

A gente se preparara pro procedimento, pra encarar as dificuldades, os novos limites… seja pelo balão intragastrico ou seja pela cirurgia de redução de estômago. É essencial que a  familia se prepare para receber uma pessoa em metamorfose diária. São oscilações de humor, de amor, de gosto, de paladar…. No inicio o corpo fica fragil e então a fragilidade se generaliza, ficamos sensíveis, a flor da pele. É preciso ajudar mesmo que em nenhum momento peçamos ajuda. Nesse momento entendemos que os fortes permanecem conosco e os fracos se afastam.

A minha tabela de peso:

**Peso inicial: 139 kilos -  Coloquei o balão intragastrico dia 08 de Junho de 2010
**Meta: Em novembro quero esta com: 96 Kilos.
**Pesagem oito dias após colocar o balão: 129 kilos
**Pesagem dia: 05/07/2010: 129 kilos – peso estacionado. (primeiro mês eliminei 10 kilos)
**Pesagem dia: 11/07/2010: 128 kilos.
** Pesagem dia: 16/07/2010: 124 kilos.
**Pesagem dia: 30/07/2010: 123 kilos (quase 122) hoje me pesei e deu 122 kilos.

É preciso ter coragem!

Não é facil mas não é impossivel!!!

“Não sabendo que era impossível, foi lá e fez“