Maçã-1Suco detox. Semana2

Suco de maçã e gengibre Ingredientes

1 litro água de coco

1 maçã pequena

1 colher de sopa de hortelã (particularmente acho o hortelã opcional. Ja tem o gengibre)

1 rodela de gengibre

Gelo a gosto

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. O gengibre ficou famoso pela sua atuação termogênica, ou seja, ele promove a queima de calorias. A agua de coco ajuda a desinchar!

 

Não tenho mais a tireóide e nenhuma dieta mais funciona pra mim, pra emagrecer porque pra engordar não preciso de esforço nenhum, engordo dormindo se bobear. Mas pra pelo menos nao engordar mais ate o dia da cirurgia de redução eu to na linha e por toda a minha vida vou precisar de uma alimentação leva, nada que retenha líquido. Então vou dividir algumas receitinhas e cardápios com vocês. Porque se o seu metabolismo funciona normalmente você vai emagrecer. Pode não da certo pra mim mas pode dar certo pra você. Então vamos lá.

-> Suco Detox de Cenoura com Limão.
1 cenoura pequena ou meia cenoura grande
1 limão
300ml de agua.
Bata tudo no liqüidificador e use seu adoçante preferido. (O meu é o linea)

Esse suco acelera o metabolismo, desincha e ajuda a queimar gordura.

Outra receitinha legal pra almoço e ate jantar:
-> Rolinho de alface
1 folha de alface
1 fatia de queijo
1 fatia de presunto (não sou fã de presunto, o meu faço sem presunto)
Cenoura ralada

Molho:
1 limão
2 colheres de sopa de azeite.
1 colher de sopa de orégano. (Eu acrescentei uma colher a mais de ervas finas. Ficou uma delicia)
1 colher de chá de mostarda
1 pitadinha de sal.

Super simples. No almoço da pra acompanhar um frango grelhado. No jantar fiz uma caminha de pão integral e mel, ficou uma delicia! Super recomendo.

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Enviado de um celular

 

Meu novo aliado:
Pra entrar na Linea

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Substitui uma refeição e me deixa super saciada.
Dai todo mundo me pergunta porque não tomo herbalife. Sabe porque ? Porque a maioria dos vendedores são chatos e a linha do herbalife tem um custo altíssimo. Enquanto esse Shake da Linea sai em media 20 reais e dura bastante tempo. E pode substitui almoço e jantar!!!! Eu tenho aprovado! Tinha resistência a alguns shakes mas gostei muito desse.

 

É a busca mais constante e intensa da minha vida. Você pode até pensar: ah! Você deveria esta feliz porque superou um câncer e apesar do tratamento ter feito você engordar, o importante é que você esta viva.

Penso assim também! Claro! Mas eu já pensei mais de 140 kilos. O balão intragastico foi a melhor coisa que aconteceu na minha vida quando falo em emagrecimento, mas eu engordei e 15 kilos a mais tem me incomodado mais do que os 50 kilos me incomodavam antes do balão.
Completei 40 dias de academia e fui liberada pra hidroginastica. Nesses 40 dias eu emagreci 3 kilos apenas. Mas reduzi muitas medidas, me sinto bem disposta, mais animada. Sei que toda essa dificuldade em emagrecer vem pelo fato de nao ter mais a glândula responsável pelo metabolismo e os remédios que tomo me fazem reter muito liquido.
Mas eu vou ter paciência e vou conseguir emagrecer esses 15 chatos kilos.
Quando a gente tem alguém pra se inspirar parece que tudo fica menos difícil nao é? E agora entendo e agradeço ainda mais todo carinho que vocês, meus leitores tem por mim!
E eis a minha inspiração:

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O Cláudio, emagreceu mais de 50 kilos sem balão e sem cirurgia.
Sabe qual é o segredo?
REEDUCAÇÃO ALIMENTAR E ATIVIDADE FÍSICA.

Então é só seguir essa “fórmula magica” e ser feliz!!!

 

Ironicamente hoje, no dia do gordo completo 20 dias de academia, nenhum kilo perdido e 3cm a menos na circunferência. To bem! Aprendi que nem sempre a balança será a dona da minha felicidade, as vezes a fita métrica também me fará sorrir!
E hoje meu professor mudou meu treino, ta puxado mas estou sobrevivendo, sendo extremamente persistente e lutando contra aquela vontadezinha de dormir mais um pouco ao invés de ir pra academia. Afinal vou para academia PORQUE PRECISO e não porque amo! Mas espero que um eu possa dizer o contrario: vou para academia porque amo e não porque preciso.
Acredito que esse dia vai chegar! Vai sim!!
Outra coisa que percebi é que de fato quem toma hormônio precisa de atividade física, melhora absorção!! Ainda sinto dormência no corpo mas nesses 20 dias de academia me sinto melhor e mais disposta!!! Então colegas de iodoterapia e tireoidectomia corram pra academia!

Mas antes da cá um abraço na gordinha que hoje é meu dia né !

 

Tomar café da manhã como uma rainha. Almoçar como uma princesa e jantar como uma mendiga.

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Fui liberada para atividade física e como engordei MUITO durante o tratamento do câncer de tireóide não posso perder tempo e fui logo pra academia. Meu tratamento ainda nao acabou mas fui liberada pra academia então isso mostra que estou bem, melhorando e superando! Hoje foi meu primeiro dia e confesso que TO MORTA, mas não vou desistir ! Nem que eu vá rastejando, EU VOU nem que seja pra fazer apenas esteira. porque todo castigo pra gordo é pouco! né??
Vai gordinha !!!

 

Entrevista sobre obesidade, por um médico de referencia que também trabalha com Balão intragastrico. Vi, Gostei e compartilho :)

Via Endogastro.

 

Lembra do post que falei do Dr. Bruno Sander? Medico especialista em balão intragastrico e que também fez tratamento com balão intragastrico? (para ver o post clique aqui)

Quero compartilhar com vocês o resultado dele através da imagens também, que foi simplesmente incrivel:

Sabe quantos kilos o Dr. Bruno emagreceu??? 28,5 kilos. Uma nova pessoa e agora sabe ainda mais o que seus pacientes sentem e desejam!!!

Onde encontrar o Dr. Bruno?

http://www.clinicasander.com.br/

Você também quer mostrar seu resultado??

manda e-mail pra mim: contato@brindoavida.com.br  que crio uma galeria imagens pra todo mundo vê o quanto balão da certo!!!!

E Parabens pro Dr. Bruno né?

 

Eu tive muita sorte de ter o Dr. Arnaldo como meu medico no meu processo de emagrecimento com o balão intragastrico, sempre digo que além do esforço do paciente a dedicação e a orientação do medico é fundamental para o sucesso do tratamento e o Dr. Arnaldo me orientou perfeitamente bem e foi extremamente dedicado. Me esforcei claro, mas sem um bom medico que te passe segurança não da pra ir muito longe, infelizmente. Já muitos casos de pacientes que não alcançaram seu objetivo porque o medico não conseguia estimular e orientar o paciente o suficiente.

E nesse meu processo de emagrecimento, conheci muitas pessoas legais, pacientes, medicos, historias com final feliz e outras nem tanto…

E foi assim que conheci o Dr. Bruno Sander e hoje compartilho com você a experiência dele, que de medico passou a paciente.

Se você ta aí desanimado e pensando ate em desistir… olha o UP que faltava na sua dieta:

 

“Fernanda,
Assim como você, pessoalmente estou muito satisfeito com o resultado do meu Balão intragástrico.
Conseguí perder, até agora, 24.5kg e, o melhor, mudei bastante o meu estilo (e qualidade) de vida. Minha alimentação agora é saudável não por obrigação, mas por escolha em manter a qualidade de vida que consegui com o resultado satisfatório do Balão.
Vários pacientes que me procuram para colocarem o Balão mencionam que leram comentários em seu Blog e só tenho o que lhe agradecer, pois acho que você conseguiu através dele orientar bem àquelas pessoas que têm dúvidas sobre o método e resultados. E, agradeço também por estar me indicando aqui na região metropolitana de Belo Horizonte – MG. A demanda tem sido cada vez maior e os resultados dos pacientes têm sido, na grande maioria, muito bons! Criei um laço de amizade com vários deles e acho que, por também ser paciente, agora é mais fácil pra mim entender as dificuldades enfrentadas pela maioria ao longo do período em que estão em uso do balão.
Mas continuo a ressaltar a todos: O BALÃO É APENAS UM MEIO, MAS A EFICÁCIA DEPENDE DA ADEQUAÇÃO DO PACIENTE A UM NOVO ESTILO DE VIDA. Não adianta colocar o Balão intragástrico e manter os hábitos que levaram a pessoa a tornar-se obesa. As alterações alimentares são fundamentais para o sucesso do tratamento.
Como sempre, coloco-me à disposição de todos aquí para orientar e esclarecer naquilo que fôr possível em relação ao Balão intragástrico, tanto como médico, quanto como paciente!
Se preferirem entrar no Site: http://www.clinicasander.com.br ou ligarem direto (31)8508.5000, também estou à disposição!

Um grande abraço a todos…
Dr. Bruno Queiroz Sander
CRM-MG: 41490″

 
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Quando alguém ouve/Lê essa frase é comum que pessoas que comem porcarias pensem:  “Então sou uma porcaria, afinal, só como porcaria.”

Desculpa mas o meu vicio de fotografar alimentos me ensinou se você pegar pelo ângulo correto você será uma bela de uma porcaria.

Aos 140 kilos, se eu falasse que tinha acabado de comer uma macarronada com bacon, os magrinhos de plantão iriam fazer aquela cara desprezivelmente arght, mas se eu mostrasse a foto em qualquer rede social todos iriam curtir e ou retwitar. Essa minha mania de fotografar os alimentos se transformou no vicio mais útil da minha vida quando coloquei o primeiro balão intragastrico, comecei a fotografar os alimentos e organiza-los em pastas ou postando essas imagens nas redes sociais para que eu pudesse ter controle absoluto da alimentação. Sabe por quê? Gordo adora esquecer o que comeu na refeição anterior e eu não sou diferente. Tendo esse controle absoluto da minha alimentação através de imagens me fez aprender a comer melhor. Se o prato anterior estava com pouca proteína e poucos vegetais eu caprichava no atual e fui fiel ao meu vicio e ao meu emagrecimento, pois até quando eu enfiava o pé na jaca eu fotografava. A foto trás um impacto e às vezes eu até retiro certos alimentos do prato depois de ver a foto, outras vezes não, eu compensava na refeição seguinte ou até caminhava alguns minutos a mais pra queimar o que ingeri a mais também. O que me parece que o tempo entre fazer a foto e ver se a foto ficou boa, o arrependimento muitas vezes bate e impede de fazer um atentado gastronomicamente calórico.

Pensando bem… você não é o que você come e sim o que você posta nas redes sociais não é mesmo? O Instagram que o diga.

 focusfoto

imagem do site:  focusfoto

 

A mais rápida do norte. Essa sou eu quando se trata da saúde da minha filha. Os exames feito deram uma alteração e como em Rio Branco não tem neuropediatra pra avaliar a situação tivemos que correr pra GYN e graças a Deus temos condições apertadas eu diria, uma família incrível e sensível que pode me ajudar a correr pra cá e cuidar da pequena.
Hoje tivemos a primeira consulta e confesso que não gostei lá essas coisas do que o medico disse e como ele disse mas medico tem seu jeito e como não gostei já sai remarcando com outro medico, mas ele foi bem categórico em dizer que a medicação que foi passada pra Gabriella é insuficiente errada e isso eu já tinha percebido porque desde que ela começou a tomar não fez efeito nenhum.
Mas vamos que vamos…. O próximo medico, próximos exames e acredito em resultados lindos.
E aproveitando que já estou aqui, depois que eu cuidar da minha prioridade: Gabriella. Vou refazer meus exames principalmente o da função tumoral e dar entrada na iodoterapia mas nada de sofrer antecipadamente uma coisa de cada vez.

Então por esse motivo estarei um pouco ausente. (e também porque a internet é restrita. Pelo cel) Tudo aconteceu tao rápido que não deu nem tempo de contar da retirada do balão, retirei num dia e no outro ja viajei! foi tudo incrivelmente tranquilo e animado. Sim. animado… O Dr. Arnaldo tem uma equipe incrível e não deixa a gente ficar tensa nem por 1min. Assim como no primeiro balão, logo depois da retirada fui pra casa ser feliz e seguindo uma dietinha pós retirada do balão que é tão importante quanto as outras. E depois retirei o balão emagreci uns kilinhos. Ah!! Eu queria mesmo fazer um post especial sobre a retirada do segundo balão mas ta tudo tão tumultuado que nao da então fico devendo essa. Ta bom ?

No mais vou atualizando vocês sempre que der !!

E peço desculpas antecipadamente por emails ou comentários que possivelmente deixarei de responder. Paciencia que assim que tudo melhorar eu volto e volto com tudo. E enquanto isso vou ficar de trelelelele no face e no twitter sempre que der!!

Super beijo!!!!!
E um brinde a todas as coisas porque independente de tudo elas vem pra de alguma forma somar e mesmo que hoje a gente não entenda depois a gente entende e ate agradece pelos obstáculos que surgiram e foram superados.

 
happy

 

Meu segundo balão.

Minha melhor experiência em meio tantas turbulências…. vou retira-lo na segunda-feira. Até iríamos demorar um pouco mais com ele mas por forças maiores  (saúde da Gabi) vamos retira-lo. Afinal não sei bem o que me espera,  vou ficr ausente pra cuidar do dodói da gabi e do meu dodói, vou fazer uma viagem sem data marcada pra voltar então não da pra levar o balão comigo, porque ele tem um tempo de vida seguro 6 meses.

 

A dieta correta é passar uma semana entre alimentos pastosos e macios, mas como é uma emergência comecei a dieta liquida hoje a base de muita coca-cola zero pra limpar o balão.

Meu segundinho é tão forte que esteve comigo ate na cirurgia pra retirada da tireóide  e não teve problema algum. O balão é um procedimento muito seguro muito mesmo!!!

 

E eu só quero que vocês continuem a luta, que não desistam porque eu não vou desistir. Obesidade é uma doença crônica e precisa ser tratada a vida inteira. Vamos continuar compartilhando, trocando experiências  e dando força uns para os outros.

Para futuros balonados  e para os balonados desejo: sorte, persistência, muito sucesso, atitude, mudança, desejo de aprender e vencer. Aos ex balonados, persistência para manter o foco, pensamentos magros do amanhecer ao anoitecer. O balão se vai mas o aprendizado continua…

Apesar dos problemas da tireoide o segundo balão valeu tanto a pena quanto o primeiro.. E faria tudo denovo…

 

Esforço-me o tempo todo para não esquecer de como eu era, porque é bem daquele jeito que eu não quero ser NUNCA mais.

Não quero nunca mais detestar o que olho no espelho.

Não quero nunca mais ter esteatose.

Não quero nunca mais ficar indisposta física e emocionalmente.

Não quero nunca mais vestir tamanho 50. (ou mais)

Não quero nunca mais ficar com a bunda apertada na poltrona do cinema

Não quero nunca mais  que alguém me olhe com pena.

Não quero nunca mais ter pressão alta.

Não quero nunca mais não poder brincar com a minha filha.

Não quero nunca mais ter medo de ter qualquer complicação por causa da obesidade morbidade.

Não quero nunca mais ser o como eu era.

 

Sei que o câncer atrapalhou muito os meus planos e que  se não fosse a cirurgia pra retirada dos nódulos, da tireóide e os tratamentos eu já estaria com meu peso ideal, mas espera ai que eu não desisti… Eu apenas tive que fazer uma pausa, forçada eu diria e jaja eu vou ficar bem, vou ta por ai fissurada no ritmo ragatanga da vida. E apesar de ter engordado um pouco não sou um fracasso por completo né?

 

Se não da pra chegar na minha meta quero pelo menos continuar assim nessa pausa que estou dando na vida balonada.

Na verdade é uma “pausa” porque continuo na reeducação alimentar, agora com mais cuidados devido o pós cirurgico, mas faço tudo o que posso. Essa semana emagreci dois kilos e estou tentando voltar pro peso que estava quando operei,  claro que com a hormonioterapia é muito mais dificil, mas vamos lá né? vai que eu consigo!! rsrs

Hoje tive consulta e tudo na mesma, nem avanços, nem retrocessos. Tenho exames pra fazer se não tiver nenhuma intercorrência  daqui um mês retorno médico.

Bom… não sei o que a vida reserva pra mim mas eu sei o que eu quero pra mim…

Então vamo que vamo!!!

 

Existe sim. No photoshop é claro! Porque é lá que toda nossa busca incansável está, em um padrão que nunca vamos atingir porque ele simplesmente não existe.

Um exemplo é a Cristiane Torloni, ela é linda, mas não como nas revistas. Ela é linda pra idade dela e tem um padrão de saúde invejável.

Buscar um padrão de saúde é bem mais justo do que um padrão de beleza que só existe no photoshop.

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