Ontem não tive tempo de abrir o note (öe escrever por causa do corre corre aqui em GYN mas não poderia deixar de registrar aqui o meu aniversario de primeiro ano de reeducação alimentar.  Coloquei o balão dia 8 de junho de 2010 e desde lá comecei a reeducação, uma nova maneira de pensar e agir… Não foi fácil substituir hábitos errados de uma vida inteira por novos hábitos porque é muito mais fácil acomodar-se e insistir no erro do que fazer diferente, mas eu tentei e tenho tentado todos os dias e foi tentando que consegui eliminar ate agora 40 kilos.

Há um ano eu plantei uma nova vida e estou colhendo somente bons frutos:

- Caminho/corro 6 a 7 kilometros por dia. (ano passado eu mal conseguia subir uma escada)

- Como saladas. (antes do balão eu comia praticamente apenas carboidratos)

- Substitui carnes por proteína de soja.

- Como fibras.

- Frutas.

- Tomo um suco de fruta por dia.

- Cortei o pão, arroz e macarrão. (não significa que um dia eu não vá comer esses alimentos, mas ainda não estou pronta)

- Aprendi a tratar a obesidade como uma doença porque de fato ela é uma doença crônica como outra qualquer e não é sem vergonhice como muitas vezes ouvia. Ouvia também que eu não emagrecia porque eu não queria que era só fechar a boca e pronto.  E não é bem assim, existe uma serie de fatores que devem ser tratados em conjunto e a colocação do balão intragastrico me deu essa chance, me deu esse impulso, me motivou e mesmo sem ele continuo motivada. Emagrecer não é só fechar a boca, emagrecer é movimentar-se, é pensar certo, é fazer escolhas certas, é agir de forma correta…  Emagrecer não é apenas buscar um corpo magro é essencialmente buscar emagrecer a mente e deixá-la conectada ao corpo para que tudo ocorra de forma tranqüila.

- Aprendi que tudo é possível desde que eu me envolva e tenha um compromisso verdadeiro comigo. Aprendi que é difícil aprender a fazer tudo certo quando se tem quase 30 anos, mas é possível fazer certo mesmo com dificuldades. Aprendi tambem que as vezes mesmo fazendo tudo certo o metabolismo não reage como o esperado mas isso não significa desistencia, significa persistencia… Continuar insistindo e persistindo mesmo quando os resultados não condizem com o esforço feitto.

Hoje posso confessar que algumas vezes eu chorei  e pensei que não fosse conseguir, que achei tudo muito mais difícil na pratica do que na teoria mas em nenhum momento eu pensei em desistir de mim porque gordo feliz é gordo que se acomodou e eu não quero mais me acomodar. Eu quero ter saúde, qualidade de vida, curtir minha filha, curtir meus netos e porque não meus bisnetos?? Quero correr mais, quero olhar uma roupa  na vitrine de uma loja entrar, experimentar e levar. Nao quero mais vestir o que da, quero vestir o que eu gosto Quero me olhar no espelho e me aceitar sem receio. Emagreci 40 kilos ainda não estou magra a caminhada ainda é longa mas o pior ja passou e a segunda etapa tenho como meta eliminar 20 kilos e ano que vem nessa mesma data quero escrever contanto que eliminei 60 kilos sem cirurgia.

Feliz meu aniversario de reeducaçao alimentar que eu continue sempre firme e forte com o compromisso que eu fiz comigo!

E que venha o segundo balão intragastrico…

Ps. Pro post de hoje estava programado varias fotos de agora feitas em estudio mas como Gabi ficou dodoi tive que desmarcar e voar pra GYN com ela mas assim que eu voltarr farei fotos e postarei aqui. 

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